페퍼민트 차 효능 및 부작용 9가지

안녕하세요 오늘은 페퍼민트 차 효능 및 부작용 9가지에 대해서 설명드리려 합니다. 페퍼민트는 굉장히 색다로운 차이고 정신스트레스에도 굉장히 좋다고 유명합니다.

 

저 또한 최근에 마셔보았엇는데요. 맛이 향긋하고 기존에 있는 차들과는 좀 다른 느낌으로 맛있게 마셨던 기억이 납니다.

그러한 페퍼민트차가 건강효소까지 갖추고 있다는 사실에 좀 놀라웠었고 여러분들도 한 번쯤 드셔 보실만한 특히나 건가에도 좋다 해서 한번 알아보려 합니다.

 

여러분들도 나중에 꼭 지나가다 한번 보게 되면 한번 드셔 보시길 권장합니다. 여러 가지 차를 마셔보고 건 강고 골고루 들어오고 일석 이조라 생각합니다.

 

페퍼민트 차 효능 8가지

1. 혈액순환 개선

 

에 도움을 줍니다. 페퍼민트 차는 혈액순환 개선에 효과가 있다고 합니다. 페퍼민트 차를 꾸준히 섭취하게 되면 평소 몸이 찬 분들의 경우 증상이 개선되며 수족냉증 완화에도 도움을 주기 때문에 자주 드시면 혈액순환 개선에 효과를 보실 수 있다 합니다.

 

2. 통증 완화

 

페퍼민트 차를 섭취하시게 되면 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 페퍼민트 차에 들어 있는 고유 천연 진통제에 효과가 있으며 두통이나 생리통 치통 등의 통증을 완화시키는 데 도움을 준다 합니다.

 

3. 장 건강 유지

 

페퍼민트 차에는 장을 진정시키는 효소가 들어 있다 합니다. 이런 효과가 있는 페퍼민트 차를 꾸준히 섭취하게 되면 평소 설사를 유발하는 과민성 대장증후군 증상이 있는 분들에게 굉장히 도움이 된다 합니다.

 

4. 호흡기 건강

 

페퍼민트 차를 평소에 꾸준히 드셔주시면 환절기나 겨울철에 걸리기 쉬운 감기를 예방하실 수 있고 감기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다 합니다. 또한 인후염이나 편도선염 천식이나 기관지염 등 각종 호흡기 관련 질환 예방과 증상 완화에도 효과가 탁월하다 합니다.

 

5.위 건강 유지

 

페퍼민트 차를 꾸준히 섭취하게 되면 짜고 맵게 먹는 식습관이 원인이 되어 발생하는 소화 불량 증상이나 만성 식도염 등의 증상을 진정시키는 효과에 좋다 합니다. 의장을 진정시켜 메스꺼움 증상을 완화시키는 작용으로 멀미 증상에도 효과가 있습니다. 하지만 식습관을 개선해주시며 드셔주시는 게 효과가 좋다 합니다.

 

6.구강 건강

 

페퍼민트 차에는 멘톨 성분이 풍부하게 함유되어 있고 이러한 멘톨 성분은 항균 작용 효과가 있어 입냄새 제거는 물론 잇몸 질환 개선에도 도움을 줄 수 있다 합니다.

 

7.피부 건강 유지

 

페퍼민트 차는 모세혈관 수축 효능 피지 분비 조절 기능 항염증 항박테리아 효소가 들어있다 합니다. 이러한 기능이 있는 페퍼민트 차를 주기적으로 섭취하시게 되면 지성 피부를 개선시킬 수 있고 여드름 및 피부 트러블 증상을 개선시키는 효과가 탁월하다 합니다.

 

8.스트레스, 정신건강

 

페퍼민트 차를 자주 섭취하게 되면 화가 난 경우에나 신경이 예민해지고 우울감을 느꼈을 때에도 편안한 느낌을 받게 해주는 효과가 있기에 정신적 안정을 취할 수 있게 해 준다 합니다. 반대로 근육을 이완시켜 긴장성 두통 완화에도 도움을 주며 스트레스 해소에도 효과가 좋습니다.

 

9.눈 건강 유지

 

페퍼민트 차에는 아까 말씀드렸던 멘톨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 멘톨 성분이 구강 건강뿐만 아니라 눈을 맑게 해 주고 눈의 피로도를 풀어주는 효능까지 들어있어 눈 건강 유지에 굉장히 탁월하다 합니다.

겨울 시기 같이 드시면 좋은 차

 

 

특히나 페퍼민트 차가 조금 물리시거나 너무 향긋한 느낌의 차를 선호하지 않으시다면 반대로 기본 중의 기본 차 둥굴레차를 가볍게 소개해드리려 합니다. 워낙 구비하시기도 쉽고 호불호도 갈리지 않는 최고의 차이기 때문에 특히나 건강 효소를 말할 것도 없기에 한번 가볍게 참고하시기 바랍니다.

페퍼민트 부작용(주의사항)

특히나 이러한 박하향 및 박하류의 알레르기성 질환을 가지신 분들도 있기 때문에 이러한 증세를 평소에도 가지고 계신 분들이 시라면 섭취를 권장드리지 않습니다. 민트의 특유 성질로 인해 목의 자극이나 두통 및 현기증, 피부 발진 등등 자극을 줄 수 있는 성분이 들어 있기 때문에 민감하신 분들은 섭취를 가급적 자제해주시는 것이 좋습니다.

남김 글

오늘은 페퍼민트 차 효능, 부작용 9가지에 대해서 설명드려 보았습니다. 저 또한 요즘 굉장히 다양한 차를 접하고 있습니다. 여러분들도 출근하실때나 주말에 어떤 차를 마셔볼지 무슨 맛을 우려내고 내가 좋아하는 스타일을 어떤 차들이 있습니다. 한번 취미삼아 알아보시는것도 굉장히 소소하고 도움이 되실거라 생각합니다.

 

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