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유자차 효능 및 부작용 8가지 안녕하세요 오늘은 유자차 효능 및 부작용 8가지에 대해서 설명드리려 합니다. 오늘부로 완전히 한파가 시작되었습니다. 여러분들 한파 예방을 잘되셨는지요. 저는 조금 겨울을 좋아하는지라 찬 공기가 좋아서 창문을 가끔 열어두고 있을 때가 있습니다. 물론 추워서 거의 바로 닫아버리지만 겨울을 좋아합니다. 하지만 반대로 굉장히 조심해야 하는 계절을 겨울입니다. 한번 몸살이 시작되면 굉장히 오래가는 경우도 있기 때문에 따듯한 차를 주기적으로 마셔주시는 게 좋습니다. 그렇기에 가볍게 감기 예방에 굉장히 유명한 유자차 효능 및 부작용 7가지에 대해서 설명드리려 합니다. 어느 정도 가볍게만 참고해주시면 될 것 같습니다. 유자차 효능 및 부작용 8가지 1. 감기 예방 유자차는 비타민C와 구연산이 매우 풍부하여 감기 예방 .. 2022. 11. 30.
장에 좋은 음식 10가지 (안좋은 음식은?) 안녕하세요 오늘은 장에 좋은 음식 10가지에 대해서 살펴보려 합니다. 여러분들도 요즘 여러 가지 제철의 시기였기에 많이 맛있는 것들을 드셨는지요. 저 또한 굉장히 다양한 음식들을 많이 먹어서 행복하답니다. 여러분들도 음식을 특히나 다양하게 드셔줘야 장 활동도 활발해지고 여러 가지로 도움이 많이 되시는 것을 아실 거라 생각합니다. 그래서 오늘은 가볍게 장에 좋은 음식 10가지 정도 이런 음식들이 있구나 살펴보시고 10가지 중 자기가 좋아하는 음식들 이해당하는지 확인해주셔서 주기적으로 드셔주시는 것 또한 좋다고 생각합니다. 항상 달고 맛있는 것만 먹고살면 미래에 이런 맛있는 것을 영원히 못 먹고살 수도 있기 때문에 미리미리 우리 몸에 건강한 음식들을 먹여줌으로써 멀리 보셨으면 좋겠습니다. 장에 좋은 음식 1.. 2022. 11. 28.
장에 안좋은 음식 4가지(습관 개선은?) 안녕하세요 오늘은 장에 안 좋은 음식 4가지에 대해서 살펴보려 합니다. 특히나 신체기능 중 안중요한 부분이 없지만 제일 잘 관리해줘야 하는 곳이 장입니다. 저 또한 장이 활발하게 영양소를 고루고루 섭취해주는 것을 주기적으로 관리해주고 있습니다. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋지만 가끔은 우리 몸을 위해서 건강한 음식을 고루 드시는 게 좋다고 생각합니다. 여러분들도 가끔은 우리 몸이 점점 피곤해지거나 안 좋아지는 느낌이 드신다면 한 번씩은 식단을 관리하셔서 좋은 음식을 주 3~4회씩은 고루 섭취해주시길 바랍니다. 그전에 좋은 음식 먹기 전 장에 안 좋은 음식들이 무엇이 있는지 가볍게 살펴봐주신 후 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것을 권장드립니다. 장에 안 좋은 음식 4가지 1.날 음식 우리가 일반적으로 생각.. 2022. 11. 28.
보이차 효능 및 부작용 7가지(이런분들 주의) 안녕하세요 오늘은 보이차 효능 및 부작용7가지에 대해서 설명드리겠습니다. 슬슬 뉴스에서도 이번 비가 그치면 진짜 겨울이 시작된다고 합니다. 겨울이 다가오기 전에 어느 정도 몸을 잘 풀어주시고 특히나 출근 전에 몸을 따듯하게 유지해주시며 가시는 게 중요한 시기입니다. 저 또한 슬슬 출근전에 보온병에 따듯하게 차를 우려서 나가곤 하는데요. 굉장히 온도 유지에도 좋고 나름 공복 유지도 든든하고 도움이 되는 부분이 많습니다. 그렇기에 이번에 소개해드릴 차는 보이차인데요. 보이차에는 굉장히 다양하고 건강효소들이 듬뿍 들어있는 차이기 때문에 건강 효소에 대해서 한번 가볍게 알고 가시길 바랍니다. 보이차 효능 7가지 1.눈 건강 보이차에 함유된 카로틴은 안구 관련 질환에 효과가 있습니다. 야맹증을 방지해주는 효과도 .. 2022. 11. 26.
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